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您的孩子吃飯常常要花上1至2個小時，每次吃飯都要上演一場你追我跑的追逐戰嗎？有些父母因深怕孩子在用餐地點玩耍吵鬧，會利用手機讓孩子乖乖坐在座位上，但孩子眼睛只盯著螢幕，對於自己吃進了什麼食物卻完全不在意。
太早讓嬰幼兒吃到大人的食物，會因調味太重而影響認識食物的原味。臺北市立聯合醫院忠孝院區營養師林姿吟說，要讓孩子養成好的進食習慣，嬰幼兒時期就是關鍵，嬰幼兒對於一切事物包括食物都還很陌生，開始接觸副食品時，建議爸媽就讓他們好好地去認識食物，固定用餐地點，有專屬的桌椅及餐具組，避免外界干擾（電視、玩具、手機）。
嬰幼兒學習力很強，爸媽要以身作則，同時也要注意不要太早讓嬰幼兒吃到大人的食物，因為調味太重，會影響嬰幼兒認識食物的原味。爸媽準備的食物份量不用太多，吃不完也不要強迫，以免對食物產生負面觀感。
讓嬰幼兒坐在餐椅上，練習自己吃完一份餐食，但因為眼手協調還沒發展完全，會吃得到處都是，這時候父母不要急著一邊吃一邊擦，也不要接手餵食，應讓嬰幼兒吃完餐點之後再進行清潔，同時也要一邊給予鼓勵，隨著成長，他們肢體發展越來越成熟後，自然就不會再吃得到處都是了。
林姿吟表示，孩童的飲食教育，除了注意均?營養，切記不可讓孩童邊吃飯邊看電視或是玩手機，否則會分散注意力，影響進食份量或是進食的食物種類，甚至拖長進食時間，相對地也減少孩童對於健康均衡飲食的認知。面對食慾不佳的孩子，兩餐之間應該間隔3至4小時，不要給予營養成分不佳的食物作為點心。
現在雙薪家庭居多，親子之間常會利用用餐時間作為溝通時刻，此時應注意避免於用餐時刻責罵或與學童吵架等影響情緒的情況，讓他在快樂輕鬆、沒有壓力的氣氛下進食，更不可以將「食物」作為獎賞、賄賂、懲罰或是表示親情的功能，長久下來會造成學童對於食物的錯誤認知，多給予鼓勵讚美，全家一起享受愉悅的用餐時刻。【本文經《健康傳媒》授權刊登】
下面附上一則新聞讓大家了明星推薦解時事
台南市一名林姓婦人， 今(22)日凌晨騎著機車到台南火車站去接從外地搭火車返家的兒子，兩人共乘機車行經中正路、海安路口時，疑因雨天視線不佳，撞上杜姓男子所駕駛的計程車，婦人右邊肋骨開放性骨折，送醫傷重不治，兒子則右大腿骨折，車禍發生原因警方還在調查中。
據了解，64歲的林姓婦人是單親媽媽，開設理髮店維生，獨自撫養兩個兒子長大。32歲的大兒子平時在台北工作，21日晚上搭火車返家，22日凌晨抵達台南火車站。林婦為省下計程車錢，堅持騎機車載兒子回家。
今日凌晨4時許，台南地區因下雨，行車視線不佳，林婦母子二人共乘機車行經中正路、海安路口時，從側面撞上杜姓男子駕駛的計程車，林婦右邊肋骨開放性骨折，送醫不治，兒子右大腿骨折，目前住院治療中，無生命危險。
警方表示，兩車駕駛酒測值均為0，車速約在50公里左右，車禍原因疑似是下雨天視線不良，加上兩車行經路口時並未減速所致，詳細原因還需進一步釐清。警方依業務過失致死，將計程車杜姓駕駛函送台南地檢署偵辦。
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